少しずつ寒くなってきましたね。

桜ヶ丘幼稚園では寒さに負けない元気な体をつくるように体操を行っています。

筋肉をつけたり、体力がつくような楽しい体操をご紹介します。

今回紹介する体操は「走るのが速くなる」体操です。

もも上げの動作が入っていて、主に大殿筋、腸腰筋、大腿四頭筋など、お尻や太ももの筋肉をよく使います。

幼稚園の体育指導も行っている教師の指導のもと、子供が飽きずに楽しく体を動かせるように工夫しながら行っています。

次はどんな体操でしょうか？お楽しみに～。